Relaxation et Créativité (3)

Exercices de Relaxation GraphiqueSi vous ne l’avez pas encore lu → Lire l’article Relaxation GraphiqueLes 7 étapes pour débuter la relaxation graphiqueAcceptez la pause (et la pose)… 10-20 min suffisent !Isolez-vous du reste du monde (choisissez un endroit calme et éteignez votre portable)Relaxez-vous : On est pas (plus) aux pièces !Tournez votre regard vers ce que vous ressentez ou […]

Relaxation et Créativité (2)

La relaxation graphique :

Vous êtes depuis longtemps à la recherche d’un moyen de réduire votre stress quotidien ou occasionnel (mantras, coloriages, sudokus, gym, yoga..). Seulement, souvent ça ne suffit pas ou ne peut pas se faire, comme après une très mauvaise journée, des embouteillages à n’en plus finir, ou entourée de vos enfants surexcités.