{"id":3003,"date":"2017-10-29T18:07:22","date_gmt":"2017-10-29T17:07:22","guid":{"rendered":"http:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/?p=3003"},"modified":"2017-11-25T08:21:40","modified_gmt":"2017-11-25T07:21:40","slug":"hypersensibilite-et-creativite-partie2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/hypersensibilite-et-creativite-partie2\/","title":{"rendered":"Hyper-Sens, votre super-pouvoir 2\/2"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-3003\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-3003-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-3003-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-3003-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-image so-widget-sow-image-default-c67d20f9f743-3003\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"sow-image-container\">\n\t\t<img \n\tsrc=\"https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ban-baby-718146_1280.jpg\" width=\"1280\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ban-baby-718146_1280.jpg 1280w, https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ban-baby-718146_1280-600x203.jpg 600w, https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ban-baby-718146_1280-300x102.jpg 300w, https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ban-baby-718146_1280-768x260.jpg 768w, https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ban-baby-718146_1280-1024x347.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" alt=\"\" \t\tclass=\"so-widget-image\"\/>\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-3003-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-3003-1-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-3003-1-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-mobile-last\" ><div id=\"panel-3003-1-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p align=\"justify\"><em>cet article est en deux parties : <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/wp.me\/p7HfPq-Mj\">Lire d'abord la partie 1<\/a><\/span><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\">...<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Mettre vos hyper sens \u00e0 votre botte ! \ud83d\ude00<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Accepter son hypersensibilit\u00e9, pour <strong>comprendre son fonctionnement et en faire une force<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Apprendre les moyens qui vous parlent le plus<\/strong>\u00a0: m\u00e9ditations, sports de combat\u2026 pour d\u00e9j\u00e0 apprendre \u00e0 g\u00e9rer ce stock d\u2019\u00e9motions, comment l\u2019\u00e9vacuer, comment le recentrer sur des objectifs de r\u00e9alisation de soi,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Apprenez \u00e0 votre entourage<\/strong>\u00a0: il est important d\u2019essayer de le faire comprendre, ne serait-ce que pour mettre vous-m\u00eame des mots \u00e0 haute voix sur les ph\u00e9nom\u00e8nes\u00a0;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Ne cherchez pas \u00e0 vous expliquer en victime, mais plut\u00f4t \u00e0 exprimer vos \u00e9tat \u00ab\u00a0\u00e0 vif\u00a0\u00bb\u00a0; ne cherchez pas non plus \u00e0 insister, comme dans beaucoup de domaines il est inutile d\u2019essayer de faire comprendre un \u00e9tat d\u2019esprit (dans son enti\u00e8ret\u00e9), compl\u00e8tement \u00e9tranger \u00e0 votre interlocuteur.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Apprendre \u00e0 percer \u00e0 jour la v\u00e9ritable importance de certaines id\u00e9es n\u00e9gatives<\/strong> comme leur r\u00f4le de d\u00e9fense et d\u2019anticipation du danger\u2026 \u00c7a on le sait d\u00e9j\u00e0, mais d\u2019exp\u00e9rience et apr\u00e8s avoir lu pas mal sur le sujet, je peux vous dire qu\u2019apr\u00e8s avoir faite l\u2019exercice plusieurs fois d\u2019affil\u00e9e sur un certain type d\u2019id\u00e9es et de situations\u00a0;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><strong>On arrive petit \u00e0 petit \u00e0 r\u00e9ellement\u00a0<span style=\"color: #000000;\">entra\u00eener<\/span>\u00a0notre subconscient \u00e0 avoir le r\u00e9flexe de ne pas le laisser vous envahir<\/strong>. \u00c7a prend en effet beaucoup de temps , mais \u00e0 force de faire on peut aussi y arriver. <strong>Motiv\u00e9s par les r\u00e9ussites<\/strong> pr\u00e9c\u00e9dentes, le temps d\u2019assimilation ou de prise de distance vis-\u00e0-vis de ces agressions sensibles, devient de plus en plus court.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\">N\u2019oubliez jamais qu\u2019\u00eatre hypersensible, ce n\u2019est pas uniquement le n\u00e9gatif. Pourquoi\u00a0? tout simplement parce que <strong>si on est hypersensible au n\u00e9gatif, on l\u2019est tout autant sur le positif<\/strong>. La beaut\u00e9 d\u2019un moment va donc aussi nous \u00eatre encore plus ancr\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Accepter votre hypersensibilit\u00e9 <strong>vous permettra donc de ressentir aussi la beaut\u00e9 de la vie, donc un \u00e9tat mental extr\u00eamement propice \u00e0 cr\u00e9er et se r\u00e9aliser soi m\u00eame.<\/strong> D\u2019autant que se rendre compte de ce pouvoir positif est aussi un moyen de remplacer beaucoup plus rapidement les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n<p align=\"justify\">\u2026<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Autre ph\u00e9nom\u00e8ne d\u2019hypersensibilit\u00e9\u00a0: \u00eatre \u00e0 vif physiquement, et cela concerne tout votre corps.<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Derni\u00e8rement, j\u2019ai enfin compris que mon <strong>hypersensibilit\u00e9 de la peau, de l\u2019ou\u00efe, a la lumi\u00e8re sont intimement li\u00e9s \u00e0 mon hypersensibilit\u00e9 native<\/strong>, et c\u2019est un m\u00e9decin qui me l\u2019a confirm\u00e9 il y a quelques mois.<\/p>\n<p align=\"justify\">J\u2019aurais d\u00fb le d\u00e9duire avant, car en effet <strong>tout ce qui nous arrive est analys\u00e9 par notre cerveau, cela prend donc aussi en compte des agressions physiques ext\u00e9rieures<\/strong>\u00a0: les bruits intempestifs, les textiles inhabituels, les temp\u00e9ratures changeantes, etc. l\u2019hypersensible ne l\u2019est donc pas uniquement dans ses \u00e9motions, il l\u2019est aussi dans sa pr\u00e9sence physique.<\/p>\n<p align=\"justify\">Il n\u2019y a pas de rem\u00e8des \u00e0 cela, juste <strong>une attitude d\u2019acceptation pour mieux le vivre<\/strong>\u00a0: exactement comme quand vous \u00eates souvent soumis \u00e0 une agression particuli\u00e8re\u00a0: mettons la br\u00fblure, vous allez petit \u00e0 petit \u00e9duquer votre mental \u00e0 baisser son niveau de ressenti\u2026 sans bien s\u00fbr vous mettre dans les extr\u00eames hein\u00a0!<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Regardez\u00a0ce qu\u2019on peut arriver \u00e0 faire contre la douleur physique, seulement gr\u00e2ce \u00e0 sa force mentale<\/strong>\u2026 Pour moi, cela prouve bien qu\u2019en amadouant notre cerveau on peut arriver \u00e0 bien des prouesses\u00a0!!<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-3003-1-2\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><div id=\"pg-3003-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-3003-2-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-3003-2-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-3003-2-2\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-3003-2-2-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p><iframe loading=\"lazy\"  style=\"display: block; margin: 0px auto;\"  id=\"_ytid_11701\"  width=\"1200\" height=\"675\"  data-origwidth=\"1200\" data-origheight=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RpSGLQoX2rM\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?enablejsapi=1&autoplay=0&cc_load_policy=0&cc_lang_pref=&iv_load_policy=1&loop=0&rel=0&fs=1&playsinline=1&autohide=2&theme=dark&color=red&controls=1&disablekb=0&\" class=\"__youtube_prefs__  __youtube_prefs_widget__  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-3003-2-3\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty panel-grid-cell-mobile-last\" ><\/div><div id=\"pgc-3003-2-4\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><div id=\"pg-3003-3\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-3003-3-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-3003-3-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-mobile-last\" ><div id=\"panel-3003-3-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"3\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p align=\"justify\"><strong>Le cerveau humain est capable de ne pas ressentir la douleur,<\/strong> une fois pr\u00e9par\u00e9, <strong>pourquoi ce m\u00eame cerveau ne serait-il pas l'<span style=\"text-decoration: underline;\">origine<\/span> principale de notre hypersensibilit\u00e9\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Les critiques en d\u00e9duiront donc que nous avons un cerveau malade car trop sensible, je pr\u00e9f\u00e8re voir cette explication comme une lumi\u00e8re au bout du tunnel\u00a0: la capacit\u00e9 \u00e0 jouer avec notre cerveau est d\u2019une<strong> plus grande amplitude,<\/strong> et d'\u00eatre\u00a0capables de nous entra\u00eener \u00e0 limiter les ressentis n\u00e9gatifs d\u00e9sagr\u00e9ables. <strong>Simplement en entra\u00eenant notre force mentale.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Etre plus perm\u00e9able \u00e0 notre environnement veut aussi dire \u00eatre plus empathique<\/strong>, une v\u00e9ritable \u00e9ponge comme j\u2019aime le dire. \u00c9ponge pour les mauvaises exp\u00e9riences, mais aussi les bonnes.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Toujours la m\u00eame chose\u00a0: soit vous vous concentrez sur le petit morceau de bont\u00e9 que chaque individu a pour contrer l\u2019ext\u00e9rieur mauvais d\u2019un individu, vous pouvez arriver \u00e0 parler \u00e0 tout le monde, et \u00e9changer. De plus, <strong>comprendre <\/strong>les morceaux de bont\u00e9 vous donnent l\u2019avantage de pouvoir<strong> choisir<\/strong> d\u2019\u00e9changer avec quelqu'un qui vous est d\u00e9sagr\u00e9able.<\/p>\n<p align=\"justify\">Accepter de ressentir l\u2019ensemble de l\u2019individu qui vous agresse, pour d\u00e9tacher et faire ressortir sa bont\u00e9 cach\u00e9e est un formidable atout pour n\u2019importe quelle situation. <strong>L\u2019empathie, l\u2019\u00e9coute, l\u2019observation <\/strong>sont li\u00e9s \u00e0 vos hyper sens, profitez-en pour vous all\u00e9ger la vie quotidienne au bureau\u00a0!<\/p>\n<p align=\"justify\">...<\/p>\n<p align=\"justify\">\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>En tant qu\u2019hypersensibles, on est aussi plus d\u00e9pendants du regard des autres<\/strong>. Evidemment, empathie et questionnement int\u00e9rieur incessant, a partir du moment ou quelqu\u2019un vous d\u00e9nigre, ou tout simplement vous d\u00e9sapprouve, \u00e7a devient une tornade dans votre c\u0153ur.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><strong>C\u2019est \u00e0 ce moment pr\u00e9cis qu\u2019il vous faudra vous recentrer dans un travail sur vos valeurs.<\/strong> La meilleure solution que j\u2019ai trouv\u00e9 \u00e0 ce jour, c\u2019est avant tout de me poser la question\u00a0: Ai-je agit selon mes propres valeurs\u00a0? Ai-je atteint les objectifs les plus importants pour moi\u00a0? ai-je r\u00e9ussi \u00e0 le faire pour moi, sans pour autant blesser d\u2019autre personnes\u00a0?<\/p>\n<p align=\"justify\">Et si c\u2019est oui partout, alors seulement regarder, discuter des arguments de l\u2019autre et les comparer \u00e0 vos valeurs et objectifs l\u2019un apr\u00e8s l\u2019autre.<\/p>\n<p align=\"justify\">Si \u00e7a ne matche pas, tant pis, passez \u00e0 autre chose. Si \u00e7a matche expliquez il comprendra, et apprendra lui aussi que<strong> le monde ne fonctionne pas sur les principes d\u2019une seule personne<\/strong>, et qu\u2019un <strong>compromis<\/strong> peut aussi \u00eatre trouv\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\">Et \u00e9videmment ce qui m\u2019int\u00e9resse encore plus en tant qu\u2019hyper sensible\u00a0: c\u2019est notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre plus cr\u00e9atif, plus intuitif\u2026 <strong>Un esprit plus ouvert<\/strong>, vous offre de multiples possibilit\u00e9s.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Comprenez bien une chose\u00a0: <strong>si vous m\u00e9langez<\/strong> les \u00ab\u00a0voix dans votre t\u00eate\u00a0\u00bb qui analysent en permanence, les hyper sens qui vous font ressentir le monde diff\u00e9remment, et votre capacit\u00e9 d\u2019observation empathique qui vous permet d\u2019entrer dans la peau de n\u2019importe qui\u2026 vous avez une <strong>avantage pour cr\u00e9er\u00a0: que ce soit pour votre m\u00e9tier, ou vos loisirs<\/strong> (vous en avez m\u00eame BESOIN pour canaliser et ext\u00e9rioriser)\u00a0!<\/p>\n<p align=\"justify\">...<\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">E<\/span>tre hypersensible c\u2019est aussi une certaine <strong>capacit\u00e9<\/strong> \u00e0 vous laisser envahir consciemment par vos hyper sens\u00a0: dans ces cas l\u00e0 l\u00e2chez la bride de vos sens, <strong>pour aller surfer sur votre Flow naturel<\/strong>\u00a0!<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>On a la possibilit\u00e9 de s\u2019abreuver sans r\u00e9serve \u00e0 la force n\u00e9e de notre stock \u00e9motionnel, \u00e0 partir du moment o\u00f9 on le fait avec \u00e9quilibre.<\/strong> La m\u00e9ditation de pleine conscience est d\u2019ailleurs une excellente voie pour explorer vos sens en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Cr\u00e9ez-vous de nouvelles aptitudes<\/strong>, votre cerveau fonctionnant \u00e0 plein r\u00e9gime, il vous permettra d\u2019apprendre beaucoup plus rapidement, notamment, l\u2019autod\u00e9rision et les techniques zen\u2026 Et vous ouvrira aussi \u00e0 de nouvelles possibilit\u00e9s d\u2019apprentissage.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Vous avez un super pouvoir<\/strong>, alors <strong>profitez-en pour aider..<\/strong> Et puis, n\u2019oubliez pas\u00a0: <span style=\"text-decoration: underline;\">Aider fait partie des \u00e9motions \u00ab\u00a0m\u00e9dicament\u00a0\u00bb contre les id\u00e9es n\u00e9gatives<\/span>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><strong>Et vous\u00a0? Qu\u2019allez-vous explorer de votre formidable personnalit\u00e9 aujourd\u2019hui\u00a0?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-3003-3-2\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><div id=\"pg-3003-4\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-3003-4-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-3003-4-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-mobile-last\" ><div id=\"panel-3003-4-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child\" data-index=\"4\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p><em>--- fin de la partie 2 ---<\/em><\/p>\n<p>-&gt; Lire la partie 1 : <a href=\"http:\/\/wp.me\/p7HfPq-Mj\">c'est ici<\/a><\/p>\n<p><em>\u00a0@ bient\u00f4t sur Grafibulle \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><div id=\"panel-3003-4-1-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-last-child\" data-index=\"5\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-3003-4-1-1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p style=\"text-align: center;\">\u00a0\u27a1 \u00a0\u00a0<a href=\"http:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/formation-dessin-gratuite\/\">Formation OFFERTE pour faire des dessins <span style=\"text-decoration: underline;\">expressifs &amp; vivants<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0\u27a1 \u00a0\u00a0<a href=\"http:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/espace-membre-de-grafibulle\/\">Devenir membre de Grafibulle qu'est-ce que c'est ?<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-3003-4-2\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mettre vos hyper sens \u00e0 votre botte ! 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