{"id":3222,"date":"2017-11-04T11:52:52","date_gmt":"2017-11-04T10:52:52","guid":{"rendered":"http:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/?p=3222"},"modified":"2025-02-21T09:59:36","modified_gmt":"2025-02-21T08:59:36","slug":"sourire-graphique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafibulle.net\/happy-graphics\/sourire-graphique\/","title":{"rendered":"Sourire graphique"},"content":{"rendered":"
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\u2026 Ou pourquoi j\u2019avais sous-titr\u00e9 mon site \u00ab\u202fDessiner avec le sourire\u202f\u00bb<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Si vous suivez mes p\u00e9r\u00e9grinations mentales, avez-vous compris\u202f? Avez-vous fait la relation avec le dessin Fun et Zen\u202f? \u00cates-vous all\u00e9s plus loin dans cette signification\u202f?\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Je\u00a0me\u00a0doute\u00a0que\u00a0non, g\u00e9n\u00e9ralement, vous n\u2019avez g\u00e9n\u00e9ralement pas assez de temps ou d\u2019attention pour chercher le vrai sens\u00a0de cette petite phrase \u00ab\u202fComment dessiner avec le sourire\u202f\u00bb. Chacun d\u2019ailleurs\u00a0\u00ab\u202fressent\u202f\u00bb cette phrase diff\u00e9remment,\u00a0sans forc\u00e9ment le faire de mani\u00e8re consciente.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Certains se fixent sur le trait majoritaire de mes personnages, qui ont souvent le sourire\u00a0\u2013 D\u2019autres voient mon visage sourire \u2013 D\u2019autres encore, vont certainement y voir le sourire\u00a0que veulent donner\u00a0la simplicit\u00e9\u00a0de certains\u00a0tutos\u00a0- \u2026\u00a0etc\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Sourire\u2026 \u00e7a para\u00eet si simple, et pourtant parfois si complexe\u202f!<\/b>\u00a0<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

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On d\u00e9nombre presqu\u2019une vingtaine de\u00a0types\u00a0de sourires\u202f!! Ils peuvent \u00eatre conscients ou automatiques,\u00a0mais ils apportent toujours des bienfaits.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Dans ma vision d\u2019apprentissage du dessin il a\u00a0aussi plusieurs\u00a0significations, que\u00a0je\u00a0vais\u00a0r\u00e9sumer\u00a0de suite :\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

La notion\u00a0d\u2019empathie\u00a0<\/b>ou \u00ab\u202feffet miroir\u202f\u00bb\u00a0: le\u00a0fait de dessiner un sourire, nous permet en miroir\u00a0de\u00a0se\u00a0mettre\u00a0\u00e0\u00a0sourire \u00e9galement.\u00a0C'est\u00a0un r\u00e9flexe naturel, li\u00e9 au m\u00eame principe dans la vie : si quelqu'un vous parle en souriant, vous adoptez en retour un sourire vous aussi.\u00a0<\/span><\/p>\n

La notion du\u00a0plaisir\u00a0personnel<\/b>\u00a0<\/b>sur l\u2019instant<\/b>\u00a0: prendre plaisir \u00e0 dessiner, cr\u00e9er, construire quelque\u00a0chose\u00a0qui\u00a0nous pla\u00eet. On partage avec nous-m\u00eame un petit plaisir sur l'instant pr\u00e9sent.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le plaisir\u00a0d\u2019anticipation\u00a0<\/b>et de\u00a0challenge<\/b>\u00a0<\/b>: prendre plaisir \u00e0 imaginer, jouer avec ce qu'on a \u00e0 dessiner.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Le plaisir du\u00a0partage<\/b>\u00a0<\/b>d\u2019une vision\u00a0personnelle\u00a0: le plaisir de la connivence, du partage avec d'autres personnes : encore plus intense, si celles-ci ont des int\u00e9r\u00eats proches des n\u00f4tres.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le plaisir d\u2019\u00catre<\/b>\u00a0et\u00a0de\u00a0s\u2019accomplir<\/b>\u00a0<\/b>: tout simplement le fait d'arriver \u00e0 faire (ou \u00e0 refaire) un\u00a0dessin\u00a0qui\u00a0nous pla\u00eet. S'accomplir est une notion importante dans notre d\u00e9veloppement personnel, notre\u00a0personal\u00a0branding\u00a0!\u00a0<\/span><\/p>\n

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\u2026 Il y en a tellement, que chacun peut s\u2019y retrouver.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

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M<\/b>on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9<\/b>\u00a0c\u2019est celui-ci\u202f: Le\u00a0plaisir\u00a0th\u00e9rapeutique.\u00a0Je ne suis pas m\u00e9decin,\u00a0loin\u00a0de l\u00e0\u202f! C\u2019est juste qu\u2019apr\u00e8s avoir v\u00e9cu une exp\u00e9rience\u00a0assez difficile\u00a0(pendant\u00a0quelques ann\u00e9es), cela\u00a0m\u2019a demand\u00e9 de faire des recherches de solutions pour pouvoir \u00eatre mieux dans ma peau (et dans le monde).\u00a0<\/span><\/p>\n

J\u2019avais\u00a0bien accroch\u00e9 avec la m\u00e9ditation, l\u2019hypnose ou encore\u00a0le\u00a0d\u00e9veloppement personnel. Sauf, que voil\u00e0, comme beaucoup de choses aujourd\u2019hui ce sont souvent des \u00ab\u202ffeux de paille\u202f\u00bb qui ne durent pas longtemps en mode 100% de votre journ\u00e9e\u00a0- Lire l'article sur la m\u00e9ditation graphique<\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Ces\u00a0m\u00e9thodes sont extr\u00eamement bien pour avoir LE d\u00e9clic, ou bien arriver \u00e0 mieux passer une journ\u00e9e\u00a0stressante, mais elles ne me suffisaient pas pour en faire de vraies habitudes, ancr\u00e9es en moi.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Je ne sais pas vous, mais j\u2019ai toujours eu un temp\u00e9rament cr\u00e9atif, et paradoxalement, rien ne me porte \u00e0 faire\u00a0de gros paris, et l\u2019id\u00e9e-m\u00eame de comp\u00e9tition m\u2019ennuie.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

J\u2019ai pourtant essay\u00e9\u00a0(et j\u2019en fait pas mal encore)\u00a0des concours, des\u00a0groupes, etc.. c\u2019est bien, c\u2019est cool, mais l\u2019esprit de comp\u00e9tition, de vouloir gagner et \u00e9craser les autres, c\u2019est vraiment pas mon kif. Attention, je ne dis pas que je ne prends pas plaisir \u00e0 gagner\u202f! Je dis juste que ce n\u2019est pas ce que je recherche dans la vie.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Par contre, j\u2019adore me gagner moi-m\u00eame. Hein\u202f? Oui, oui. J\u2019aime l\u2019id\u00e9e de me d\u00e9passer,\u00a0pas en mode \u00ab\u202fsportif\u202f\u00bb mais plut\u00f4t \u00ab\u202fintellectuel\u202f\u00bb. J\u2019aime l\u2019id\u00e9e de jouer \u00e0 tester les possibilit\u00e9s de mon cerveau.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

C\u2019est pourquoi le syst\u00e8me \u00ab\u202fD\u202f\u00bb est encore plus\u00a0important pour moi, que mes plannings \u00e0 n\u2019en plus finir\u202f! Le syst\u00e8me \u00ab\u202fD\u202f\u00bb\u202f? D comme\u00a0d\u00e9brouille\u00a0bien s\u00fbr. Arriver dans un endroit o\u00f9 il doit se passer quelque chose, ne\u00a0rien avoir pr\u00e9par\u00e9 et inventer sur place des choses pour d\u00e9corer, c\u2019est quelque chose qui me fait\u00a0\u00e9minemment\u00a0tripper.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Et puis, apr\u00e8s tout\u202f: le syst\u00e8me \u00ab\u202fD\u202f\u00bb c\u2019est la version\u00a0roots\u00a0du DIY, du fait-main, fait-maison, et autres bricolages personnels\u202f!!\u00a0<\/span><\/p>\n

Mais je m\u2019\u00e9gare.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Le sourire, donc.\u00a0<\/b>Et le d\u00e9clic de\u00a0<\/b>la<\/b>\u00a0m\u00e9ditation-hypnose-d\u00e9veloppement personnel. Voil\u00e0.\u00a0<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Je\u00a0testais\u00a0donc toutes ces m\u00e9thodes,\u00a0suivais\u00a0des\u00a0gens\u00a0bien\u00a0et\u00a0me\u00a0motivais r\u00e9guli\u00e8rement.\u00a0Et comme j\u2019adore analyser, d\u00e9cortiquer pour faire ressortir l\u2019essentiel des choses, les r\u00e9ponses au \u00ab\u202fpourquoi \u00e7a marche\u202f\u00bb ou au \u00ab\u202fcomment \u00e7a marche\u202f\u00bb, j'ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 une m\u00e9thode adapt\u00e9e \u00e0 un esprit cr\u00e9atif et sensible, comme le mien.\u00a0<\/span><\/p>\n

J\u2019ai remarqu\u00e9 que la confiance en soi (d\u00e9veloppement personnel), la reprogrammation (hypnose) et\u00a0le fait de se recentrer (m\u00e9ditation\u00a0mindfullness), ont des points \u00e9videmment similaires parce qu\u2019ils aident tous les trois \u00e0 changer,\u00a0\u00e0 \u00e9voluer en tant que personne (je pr\u00e9cise qu\u2019ici je limite les bienfaits et r\u00f4les de ces trois disciplines).\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Il\u00a0sont\u00a0tous trois bas\u00e9s sur des principes physiologiques et mentaux (mais \u00e7a vous vous en doutez) que je vais ici\u00a0lister\u00a0(m\u00eame si\u00a0je n\u2019en prends que l\u2019essentiel\u00a0pour moi)\u202f:\u00a0<\/span><\/p>\n