Dessiner pour se détendre

Je vous propose dans mes pages de vous accompagner à dessiner plus régulièrement, non pas dans l'optique de dessiner mieux, mais de mieux gérer votre capacité à vous détendre en dessinant : que ce soit pour dessiner « avec le coeur », ou pour apprendre de nouvelles méthodes de relaxation, de prise de recul avec votre stress quotidien.

Découvrir avec moi, une technique de Relaxation :

- Mêlant diverses méthodes de relaxation appliquées au dessin et à l'acte de créer. 
- Il répond à la question "Que faire pour prendre du recul, quand on a que quelques minutes par jour ?"

Matériel : un bout de papier, votre crayon préféré et un stylo pour encrer !

Have ZEN  🙂